دیجی‌ماز
استرس ممنوع
نویسندگان: دکتر فرشاد هادیان فرد (مترجم)
مترجمان: دکتر فرشاد هادیان فرد
ناشر: گروه آموزشی ماز
درباره کتاب استرس ممنوع
"Stop Stress" یک کتاب فوق العاده است که به شما راه‌حل‌ها و راهنمایی‌های مفید برای مدیریت استرس را ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا درک کنید چگونه استرس‌های روزمره زندگی را کاهش دهید و راه‌حل‌هایی برای مواجهه با مسائل سخت روزمره پیدا کنید.
از جمله موضوعاتی که "استرس ممنوع" به آن‌ها پرداخته شده، می‌توان به تمرین‌های آرامش، تنظیم تغذیه، روش‌های تمرکز و تمرینات تنفسی اشاره کرد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا استرس را درک کرده و با آن برخورد کنید تا زندگی سالم‌تر و خوشبخت‌تری داشته باشید. می‌توانید از این کتاب برای بهبود کیفیت زندگی خود و رسیدن به آرامش و تعادل استفاده کنید.
"استرس ممنوع" یک منبع ارزشمندی است که به شما کمک می‌کند استرس را درک کرده و ابزارهایی برای مقابله با آن پیدا کنید.
کتاب‌های موجود در پکیج:
دسته‌بندی:
توسعه فردی
نویسندگان:
دکتر فرشاد هادیان فرد (مترجم)
ناشر:
گروه آموزشی ماز
فرمت فایل کتاب:
پی‌دی‌اف
سال انتشار:
1402
تعداد صفحات:
248
نظرات کاربران
میخواهید نظر ثبت کنید؟ وارد سیستم شوید
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به دیجی‌ماز می باشد و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.